La journée alterne théorie, pratique du mouvement, respiration, techniques de massage et mise en application, afin de vous permettre d'acquérir progressivement les gestes et les techniques essentiels du massage bien-être.

Au cours de cette formation vous apprendrez à :   

        Objectifs :

- Pratiquer des exercices avant de commencer un massage pour créer un ancrage et un état de présence.

- Connaitre les bases de l'anatomie du dos, des bras et des mains.

- Apprendre comment masser, libérer et décontracter les zones de tensions accumulées au niveau du dos et apporter un mieux être jusque dans les bras et les mains.

       Contenu :

Anatomie et théorie : les principaux os et muscles du dos, des bras et des mains.

Apprendre les gestes du massage.

Les différents produits utilisés et leurs bienfaits (huiles végétales, huiles essentielles...)
 

Techniques de respiration et mouvement enseignés :

- Formes respiratoires

- Mouvements d'ancrage, d'étirement, de détente pour évacuer votre propre stress si vous en avez.

Techniques de massage bien-être enseignés :

- Effleurages : décontracter les muscles du dos, atténuer les douleurs

- Mouvements circulaires : afin de détendre les muscles autour de la colonne vertébrale.

- Pétrissage : pour travailler les muscles profonds en alternant avec des manœuvres plus fluides et activer la circulation.

- Étirements : relâche les muscles tendus par la fatigue.

- Pressions douces : assouplis et détend les mains.
 

 Toutes ces techniques ont pour but d'accentuer la détente qui va se répandre dans le corps entier et conduire à un lâcher prise.

 

       Méthode mobilisée :

      - A l’issue de la formation, un livret de formation vous sera remis.

      - Des ateliers en binôme sont organisés.

      - Un support pour le déroulement de la formation étape par étape.

      - Une attestation de fin de formation vous sera délivrée.

       Prérequis : aucun
 

       Durée :

1 Journée : de 10 h à 18 h (samedi) ou 9 h à 17 h (jeudi)

      Modalité et délai d’accès :

Possibilité de s'inscrire jusqu'à quelques jours avant le début de la formation selon les places disponibles.

Je me réserve le droit d'annuler ou de reporter s'il y a moins de 2 personnes inscrites 8 jours avant la date prévue.

      Tarif :

Pour 1 journée : 150 € TTC par personne

En vente dans la boutique (formation massage bien être)

       Nombre de participants :

 4 ou 8 maximum selon le lieu.

       Modalités d'évaluation :

Quiz en fin de journée
 

       Accessibilité :

Quant à l’accessibilité aux personnes en situation de handicap, elle dépend du lieu de formation et du type de handicap au regard des modalités d’accompagnement pédagogique (ces aspects sont à évoquer impérativement au cours de l’entretien préalable à toute contractualisation afin de vous orienter au mieux.)
 
 

       Contact :

Dominique Guédon

Tel : 06 66 41 99 87

Mail : contact@archedebeaute.fr
 

Màj le 3/08/26