La journée sera rythmée par des moments de théorie, des ateliers de mouvement, de respiration, des démonstrations de massage et de la pratique visant à vous faire assimiler pas à pas les gestes et savoir faire clés du massage bien-être.

Au cours de cette formation, vous apprendrez :   

        Objectifs :

- Pratiquer des exercices de respiration et de détente tirés du yoga et de l'intelligence du mouvement, pour vous et votre massé, avant de commencer, afin de vous créer un état propice au massage.

- Favoriser un relâchement profond de l'abdomen et du torse, zones stockant les tensions émotionnelles.

- Assouplir les muscles, réduire les douleurs musculaires liées au stress et à la fatigue.

- Améliorer la respiration et restaurer l'harmonie entre le corps et l'esprit.

- Offrir à vos massés un ressenti de douceur et de libération après chaque séance.

       Contenu :

Anatomie et théorie pratique:

Les os et les principaux muscles du ventre, des bras et des mains.

Pratiquer et apprendre diverses manœuvres de massage bien-être.

Les différents produits utilisés et leurs bienfaits (huiles végétales, huiles essentielles...)

Techniques de respiration et mouvements proposés :

- Respirations.

- Mouvements d'ancrage, d'étirement, de détente.

Techniques de massage bien-être enseignés :

Le ventre est un centre majeur dans le corps; c'est ici que siège les émotions. Le plexus est parfois très sollicité et noué. Ce massage intervient sur l'apaisement du système digestif, sur la relaxation abdominale, sur les douleurs liées au stress et sur l'équilibre énergétique.

- Effleurage doux : relaxe et améliore la qualité respiratoire.

- Pétrissage : apaise les tensions émotionnelles.

- Mouvements circulaires doux : favorise la digestion et la relaxation abdominale.

- Étirements : du buste, des épaules, du sternum et des clavicules : soulage les tensions respiratoires et libèrent les tensions émotionnelles.

- Pressions douces : assouplissent et détendent le ventre, en soulageant les ballonnements et la constipation.

 Toutes ces techniques ont pour but de libérer les tensions liées aux émotions, d'apaiser le système digestif et d'apporter un sentiment de légèreté au niveau du ventre en procurant une détente qui va se répandre dans tout le corps, amenant ainsi à une relaxation physique et mentale.

 

       Méthode mobilisée :

      - A l’issue de la formation, un livret de formation vous sera remis.

      - Des ateliers en binôme sont organisés.

      - Un support pour le déroulement de la formation étape par étape.

      - Une attestation de fin de formation vous sera délivrée.

       Prérequis : aucun
 

       Durée :

1 Journée : de 10 h à 18 h ou 9 h à 17 h

      Modalité et délai d’accès :

Possibilité de s'inscrire jusqu'à 8 jours avant le début de la formation selon les places disponibles.

Je me réserve le droit d'annuler ou de reporter s'il y a moins de 2 personnes inscrites 8 jours avant la date prévue.

      Tarif :

Pour 1 journée : 150 € TTC par personne

En vente dans la boutique (formation massage bien être)
 

       Nombre de participants :

4 ou 8 maximum selon le lieu.

       Modalités d'évaluation :

Quiz en fin de journée
 

       Accessibilité :

Quant à l’accessibilité aux personnes en situation de handicap, elle dépend du lieu de formation et du type de handicap au regard des modalités d’accompagnement pédagogique (ces aspects sont à évoquer impérativement au cours de l’entretien préalable à toute contractualisation afin de vous orienter au mieux.) 
 

       Contact

Dominique Guédon

Tel : 06 66 41 99 87

Mail : contact@archedebeaute.fr

Màj 4/08/26