MODULE - 3-
Massage bien-être du ventre
Dans le module "Harmonie respiratoire"
Au cours de cette formation vous apprendrez :
Objectifs:
- Pratiquer des exercices de respirations et de détente tiré du yoga et de l'intelligence du mouvement pour vous et votre massé avant de commencer un massage de bien-être afin de vous créer un état de présence.
- Favoriser un relâchement profond de l'abdomen et du torse, zones stockant les tensions émotionnelles.
- Assouplir les muscles, réduire les douleurs musculaires liées au stress et à la fatigue.
- Améliorer la respiration et restaurer l'harmonie entre le corps et l'esprit.
- Offrir à vos massés un ressenti de douceur et de libération après chaque séance.
Contenu:
Anatomie et théorie pratique:
Les os et les principaux muscles du ventre, des bras et des mains.
Maitrise de diverses manœuvres de massage bien-être.
Les différents produits utilisés et leurs bienfaits ( huiles végétales, huiles essentielles...)
Techniques de respiration et mouvement proposées :
- Révision des formes respiratoires vues dans le 1er et le 2eme module.
- Mouvements d'ancrage, d'étirement, de détente pour évacuer votre propre stress si vous en avez.
Techniques de massage bien-être enseignées:
Le ventre est un centre majeur dans le corps, c'est ici que siège les émotions. Le plexus est parfois très sollicité et noué. Ce massage intervient sur l'apaisement du système digestif, sur la relaxation abdominale, sur les douleurs liées au stress et sur l'équilibre énergétique.
- Effleurage doux : relaxe et améliore la qualité respiratoire.
- Pétrissage : apaiser les tensions émotionnelles.
- Mouvements circulaires doux : favorise la digestion et la relaxation abdominale.
- Étirements : du buste, des épaules, du sternum et des clavicules, soulage les tensions respirations et libère les tensions émotionnelles.
- Pressions douces : assouplit et détend le ventre, en soulageant les ballonnements et la constipation.
Toutes ces techniques ont pour but de libérer les tensions liées aux émotions, d'apaiser le système digestif et d'apporter un sentiment de légèreté au niveau du ventre en procurant une détente qui va se répandre dans tout le corps amenant ainsi à une relaxation physique et mental.
Méthode mobilisée :
- A l’issue de la formation un livret de formation vous sera remis.
- Des ateliers en binôme sont organisés.
- Un cadre pédagogique dynamique entre théorie et pratique.
- Un support pour le déroulement de la formation étape par étape.
Prérequis : aucun
Durée :
1 Journée : de 10h à 18h
Modalité et délai d’accès :
Possibilité de s'inscrire jusqu'à 8 jours avant le début de la formation selon les places disponibles.
Je me réserve le droit d'annuler ou de reporter si il y a moins de 6 personnes inscrites 8 jours avant la date prévue.
Tarif :
Pour 1 journée : 150€ TTC par personne
En vente dans la boutique (formation massage bien être)
Nombre de participant :
12 maximum
Modalités d'évaluation :
Quiz en fin de journée
Accessibilité :
Quant à l’accessibilité aux personnes en situation de handicap, elle dépend du lieu de formation et du type de handicap au regard des modalités d’accompagnement pédagogique (ces aspects sont à évoquer impérativement au cours de l’entretien préalable à toute contractualisation afin de vous orienter au mieux).
Contact
Dominique Guédon
Tel : 06 66 41 99 87
Mail : archedebeaute@free.fr