" MAINS EN VOYAGE AU CŒUR DU BIEN ÊTRE"
« La détente à l'état pure »
Massage bien-être du ventre
module-3-
« Harmonie du ventre»
Cette formation "Mains en voyage au cœur du bien-être", d'une journée est ouverte à tous ceux qui désirent acquérir un nouveau savoir ou enrichir leurs connaissances dans le massage bien-être et dans l'accompagnement du toucher avec bienveillance .
Venez découvrir et acquérir de nouvelles compétences en vous formant à ce massage bien-être du corps composé de 4 modules:
- Bulle de détente, dos, bras, mains
- Voyage au bout des jambes
- Harmonie du ventre
- Renaitre par le toucher, corps entier avec cuir chevelu et visage.
Cette nouvelle formation évolutive, vous permettra d’apporter un bien-être profond à votre entourage (enfants, conjoint, amis...) ou clientèle si vous cherchez à vous reconvertir dans le domaine du bien-être, en leur offrant un moment de détente accrue.
Dans le module "Harmonie du ventre"
Au cours de cette formation vous apprendrez :
Objectifs:
- Pratiquer des exercices de respirations et de détente tiré du yoga et de l'intelligence du mouvement pour vous et votre massé avant de commencer un massage de bien-être afin de vous créer un état de présence.
- Favoriser un relâchement profond de l'abdomen et du torse, zones stockant les tensions émotionnelles.
- Assouplir les muscles, réduire les douleurs musculaires liées au stress et à la fatigue.
- Améliorer la respiration et restaurer l'harmonie entre le corps et l'esprit.
- Offrir à vos massés un ressenti de douceur et de libération après chaque séance.
Contenu:
Techniques de respiration et mouvement enseignées :
- Révision des 3 formes respiratoires vues dans le 1er et le 2eme module et apprentissage de respiration pour la personne massée.
- Mouvements d'ancrage, d'étirement, de détente pour évacuer votre propre stress si vous en avez.
Techniques de massage bien-être enseignées:
Le ventre est un centre majeur dans le corps, c'est ici que siège les émotions. Le plexus est parfois très sollicité et noué. Ce massage intervient sur l'apaisement du système digestif, sur la relaxation abdominale, sur les douleurs liées au stress et sur l'équilibre énergétique.
- Effleurage doux : relaxe et améliore la qualité respiratoire.
- Pétrissage : apaiser les tensions émotionnelles.
- Mouvements circulaires doux : favorise la digestion et la relaxation abdominale.
- Étirements : du buste, des épaules, du sternum et des clavicules, soulage les tensions respirations et libère les tensions émotionnelles.
- Pressions douces : assouplit et détend le ventre, en soulageant les ballonnements et la constipation.
Toutes ces techniques ont pour but de libérer les tensions liées aux émotions, d'apaiser le système digestif et d'apporter un sentiment de légèreté au niveau du ventre en procurant une détente qui va se répandre dans tout le corps amenant ainsi à une relaxation physique et mental.
Méthode mobilisée :
- A l’issue de la formation un livret de formation vous sera remis.
- Des ateliers en binôme sont organisés.
- Un cadre pédagogique dynamique entre théorie et pratique.
- Un support pour le déroulement de la formation étape par étape.
Prérequis : aucun
Durée :
1 Journée : de 10h à 18h
Modalité et délai d’accès :
Possibilité de s'inscrire jusqu'à 8 jours avant le début de la formation selon les places disponibles.
Tarif :
Pour 1 journée : 150€ TTC par personne
Billet web
Nombre de participant :
2 à 10 maximum
Modalités d'évaluation :
Quiz en fin de journée
Accessibilité :
Quant à l’accessibilité aux personnes en situation de handicap, elle dépend du lieu de formation et du type de handicap au regard des modalités d’accompagnement pédagogique (ces aspects sont à évoquer impérativement au cours de l’entretien préalable à toute contractualisation afin de vous orienter au mieux).
Contact
Dominique Guédon
Tel : 06 66 41 99 87
Mail : archedebeaute@free.fr